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Tipos de meditación
Mi propósito con esta Web es de ofrecer diferentes tipos de meditación para todos los gustos y niveles de dificultad.
Desde meditaciones sencillas para relajarse hasta avanzadas para descubrir quien eres y entrar en estados profundos de conciencia alterada. ¡Tu elijes!
Aquí pongo una descripción mas detallada de las categorías:
- Lúdicas o “paseos virtuales” para relajarte y pasarlo bien. Son meditaciones orientadas a “entretener la mente” mediante visualizaciones agradables, pero algunas te permiten recibir “mensajes o señales” de tu Yo Interior para guiarte.
- Respiración. Los ejercicios de respiración van desde lo muy sencillo, de unos minutos, hasta las respiraciones avanzadas Shamánicas. Elige la que te conviene.
- Técnicas de relajación. Muy útil para eliminar el estrés y trabajar la relación cuerpo/mente. Suelen ser aptas para principiantes.
- Ho´Oponopono. Llevo muchos años practicando este técnica tan potente, y encontraras no solamente varios Webinarios grabados si no además meditaciones específicas para fortalecer tu uso de la técnica.
- Meditaciones transcendentales, que trabajan con un 'mantra' repetido continuamente. Aunque son principalmente para meditadores avanzados, dicha repetición constante sirve mucho para vaciar la mente a cualquier persona que la practica. Además, los mantras suelen tener un tema específico para conseguir determinados objetivos
- Meditaciones energéticas que 'mueven' la energía del cuerpo y trabajos con chakras concretos. Aptos sobre todo para los que practica técnicas como el Yoga o el Reiki pero también son buenas para trabajar emociones específicas, ya que cada Chakra corresponde a una emoción.
- Para tu crecimiento personal y espiritualidad. Suelen ser meditaciones mas avanzadas, donde usas un estado profundo de meditación para trabajar temas concretos y recibir información sobre el camino que tienes que tomar en tu vida.
