|
Centro de Descargas
de la Fundación Sauce
|
¡¡ Para poder descargar los archivos, es necesario CREAR tu cuenta de usuario!!
Ofrezcemos meditaciones guiadas
en la Fundación Sauce en la C/ Sandoval 8.
Una meditación guiada te ayuda no sólo a relajarte sino también tratar temas
de tu "yo interior" mediante visualizaciones y "paseos
de la mente" que te conducen a encontrar respuestas a preguntas
concretas.
Después de cada meditación, hay una breve charla
explicativa del significado de la meditación. En ésta
sección, doy esa información de forma más completa,
incluyendo el calendario.
Bienvenidos y ¡a disfrutar!
|
|
¿Qué
es una meditación guiada?
Una
meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar
una situación, con la ayuda del "guía" (en éste
caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido
mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro
concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro
de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad
de alcanzar metas concretas.
Otra
ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental
activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos
con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo
energético, consiguiendo así un resultado más profundo
y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar.
Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte
después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás
un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés
durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior"
y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.
Lo
importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a
disfrutar!
 Volver
arriba
|
