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 Comentarios: 4
 
Ref.: 0241 Categorías:  
Nombre: Dejar la mente en blanco    
Descripción:

Una variación de esta meditación que se centra en vaciar la mente de pensamientos. Sirve para alcanzar estados profundos de meditación y alejar los pensamientos repetitivos que pueden, por ejemplo, molestarnos cuando tenemos insomnio.

 
Comentarios:
Mariajose 19-01-2017 04:26:10
no he podido realizar la descarga


conchi 05-12-2015 07:38:31
a mi si se me descargo


hirvin 03-08-2015 16:49:14
no se que paso me dijo que se descargo correctamente meno aparece en descargar o hay que pagar por descargas


cristhian 11-07-2015 16:19:45
Ni se descargó nada..


 

¿Qué es una meditación guiada?

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!

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