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Ref.: 0184 Categorías:   
Nombre: Trabajar con un objeto preferido    
Descripción: Usamos el enfoque en algo que nos gusta para subir nuestro nivel vibracional. Una buena meditación para principiantes.
 
Comentarios:
Susana (Mahe) 17-05-2013 15:39:46
Esta meditación la conocía de la página en su versión anterior y la primera vez que la hice, fue una experiencia absolutamente preciosa. Hoy en día lo sigue siendo pero es adecuada no solo para principiantes, sino también para los más avanzados. Sin duda, sube el nivel vibracional por la buena sensación que provoca durante su realización, así como la que deja al terminar. Totalmente recomendable si se sabe elegir bien ese "algo" en lo que nos enfocaremos a lo largo de la meditación.


 

¿Qué es una meditación guiada?

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!

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